哥本哈根第一天

作者： 奥特巨慢

吃了一周外卖已经是真正大胖子了，内分泌失调一周长了12斤，150斤。不迅速瘦下去受不了了。 吃完第一天，瘦了4斤，感觉很排浮肿。

用料

• 咖啡 1杯
• 鸡蛋 2个
• 菠菜 1斤
• 西红柿 1个
• 牛肉 150克
• 生菜 1斤

哥本哈根第一天的做法步骤

步骤 1

早：黑咖啡一杯

步骤 2

午：鸡蛋，凉拌菠菜，番茄（鸡蛋不粘锅煎的一滴滴油）

步骤 3

晚：生菜+煎牛排

步骤 4

整天喝柠檬水

菜谱创建时间：2021-07-26 22:23:56