好吃不胖❗️香蕉烤吐司㊙️五分钟快手早餐

作者： 阿静的减脂小厨房

外酥里软搭配真的绝了，做法简单！手残党也可以搞定！我用的全麦吐司，热量更低哦，减肥的姐妹也可以安排上啦！！无糖无油超好吃～

用料

• 香蕉 1根
• 全麦吐司 2片
• 鸡蛋 1个
• 蜂蜜 半勺

好吃不胖❗️香蕉烤吐司㊙️五分钟快手早餐的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鸡蛋打散

步骤 3

面包片先刷一层鸡蛋液

步骤 4

摆上香蕉在刷一层鸡蛋液

步骤 5

送入烤箱180度8分钟取出

步骤 6

再刷一层蜂蜜170度3分钟就好了

步骤 7

脆脆的超好吃！刷蜂蜜是为了颜色更好看哦！减肥期控制严格的可以不放哦

好吃不胖❗️香蕉烤吐司㊙️五分钟快手早餐的小贴士

上班族也可以做的早餐，我太爱吐司了，真的怎么做都好吃，吐司烤的脆脆的搭配上香蕉的软糯热乎乎的真的好吃炸了！！具体温度看自己的烤箱脾气哦！如果不上色就再加一点时间！！减肥的姐妹赶紧安排起来吧！！！

菜谱创建时间：2021-07-24 16:40:50