用APP打开 

猪里脊肉切掉筋膜和肥肉。

切成长条。

冷水下入肉,加葱姜料酒煮开,肉捞出洗净备用。

肉放入锅中,加入料酒,葱姜白胡椒粉煮30分钟。

肉取出晾凉,放入袋子中。

用擀面杖敲打肉条。

敲成这样即可。

肉分次加入料理机中打10秒左右。

打好的肉放入盆中。

黄油,生抽,蚝油,白糖,盐放入碗中调匀。

倒入肉中,用手抓匀。

拌好肉茸铺在烤盘上,热风模式,130℃烤20分钟左右,中间翻一次面。

大概烤成这样,再分次加入料理机打10秒钟左右。

打好的肉松倒入不沾锅中,开小火炒。

炒至干爽,不再冒出热气,捏起来是略干的,加入海苔碎和白芝麻炒匀。

炒好的肉。放入密封容器尽快吃完。














