低脂芋头饺子

作者： 越吃越瘦的殷喵喵

用料

• 芋头 4个
• 白萝卜 半根
• 猪瘦肉 适量
• 红薯粉 适量克
• 小葱 生姜 八角 花椒

低脂芋头饺子的做法步骤

步骤 1

1：艿芋切块上锅蒸熟 2：猪瘦肉绞成肉馅 3：葱姜花椒八角倒入热水浸泡 4：白萝卜擦丝散盐sha出水分 5：将猪肉馅，白萝卜，葱花放在容器中，加两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺白胡椒粉，一勺辣椒粉，把刚刚泡好的葱姜水分三次倒入肉馅，朝着一个方向搅拌 6：蒸熟的芋头趁热倒入红薯粉，揉成光滑的面团

步骤 2

7：揪个面剂子用手捏成圆形，把肉馅放进去收口，这样一个个白白胖胖的芋头饺子就包好啦 真的超好吃，超级Q 汤底：半勺猪油（减肥可不放）+小半勺盐+一把葱花+一勺辣椒粉+一勺酱油一勺醋，不要太好吃哦

低脂芋头饺子的小贴士

好好吃饭 按时睡觉 不要乱想 还有多笑笑 戒掉焦虑 开心最大～ 从63kg瘦到46kg，更多健康美食持续分享～记得常来看我哟

菜谱创建时间：2021-07-14 13:03:26