5款入伏绿豆汤/清凉解暑/清热解毒/滋润去燥/无糖料理/夏日养生汤羹

作者： 素心素口素生活

绿豆的好处人尽皆知，关键是夏天喝了舒服，浑身自在，几种搭配，不加一粒糖也好喝。

用料

• 详见步骤

5款入伏绿豆汤/清凉解暑/清热解毒/滋润去燥/无糖料理/夏日养生汤羹的做法步骤

步骤 1

绿豆:红薯🍠=1:1.5~2

步骤 2

绿豆:莲子=1:0.5~1

步骤 3

绿豆:黑豆:赤小豆=1:1:1

步骤 4

绿豆:莲子:芡实:百合=1:0.5:1:0.2

步骤 5

绿豆:花生:大米=1:1:0.5

5款入伏绿豆汤/清凉解暑/清热解毒/滋润去燥/无糖料理/夏日养生汤羹的小贴士

加入泡发食材重量3倍的水，高压锅岔气焖30分钟，或电饭煲煲汤模式，电压力锅杂粮粥模式

菜谱创建时间：2021-07-12 08:39:57