经期必备当归红糖水

作者： 呼叫秋妹

当归鸡蛋红糖水让你远离姨妈痛，补气血，改善贫血、月经量少，日常饮用还可改善皮肤粗糙，祛暗黄，面部红润有光泽!

用料

• 无菌鸡蛋 1个
• 当归 3片
• 红枣 2颗
• 红糖 1个

经期必备当归红糖水的做法步骤

步骤 1

准备材料：红枣去核2颗、无菌鸡蛋一个、无硫当归3片、红糖一个。

步骤 2

水开放入无菌蛋煮5分钟

步骤 3

煮好的鸡蛋放入冷水剥开

步骤 4

我是一个人吃的加了一杯水去煮

步骤 5

将红枣当归和红糖放下去煮15分钟

步骤 6

加入鸡蛋煮5分钟、我喜欢加点桂花～

步骤 7

经期喝一碗这样的养生汤，暖暖的，对于月经不调、痛经、贫血有一定的改善，现在每月那几天我都会煮来喝，很少痛经了受痛经困扰的集美们可以试试哟。

经期必备当归红糖水的小贴士

姨妈期间不要食用，量会变多，经前3～4天或经后一周开始吃，连续吃两天即可。 红枣去核没那么燥热。

菜谱创建时间：2021-07-11 12:44:08