彩椒窝蛋/不用一滴油的美味早餐-营养低脂

作者： 桔子R

用料

• 鸡蛋 1个
• 土豆 1个（小）
• 黄瓜 1/3根
• 彩椒 1个
• 海盐黑胡椒 少许

彩椒窝蛋/不用一滴油的美味早餐-营养低脂的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

锅内烧水，水开后将土豆和黄瓜丁放入，煮熟后捞出，加入适量海盐黑胡椒搅拌均匀； 彩椒去头、去籽

步骤 3

将拌好的杂蔬放入彩椒里面，按压紧实

步骤 4

杂蔬上打入鸡蛋，撒上海盐黑胡椒

步骤 5

放入空气炸锅，170度，8分钟 喜欢溏心蛋的可以减少时间 （也可以烤箱制作）

步骤 6

一份完美的早餐开始新的一天

彩椒窝蛋/不用一滴油的美味早餐-营养低脂的小贴士

杂蔬大家想放什么就放什么，自己喜欢就行； 土豆压成泥更好吃哟，我懒了😂

菜谱创建时间：2021-07-11 09:44:30