低脂黑麦鸡胸肉饼

作者： 看我虾胡闹

减脂期的早餐绝佳主食

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 黑麦粉 适量

低脂黑麦鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1

准备好以上食材，无敌简单和方便，我用的鸡胸肉是薄荷家的，挺好吃

步骤 2

把即食鸡胸肉撕成小块备用

步骤 3

加入适量黑麦粉，还有打入一个鸡蛋

步骤 4

最后加点水，搅拌均匀，变成了糊糊状

步骤 5

锅底刷油，加入搅拌好的糊糊，摊平，成型后就翻面煎熟，完全没有任何难度

步骤 6

加入少许芝麻，还可以加点胡椒粉（因为本身即食鸡胸肉有味道，所以我没有另外加调料）

步骤 7

我喜欢在麦当劳留蘸麦乐鸡的甜酸酱，然后蘸这个鸡胸肉饼一起吃，超级好吃！一定要试试！

步骤 8

减脂期的好伙伴

低脂黑麦鸡胸肉饼的小贴士

如果不是减脂期还可以选择普通的面粉，一样的

菜谱创建时间：2021-07-09 15:23:54