减脂餐｜记录用

作者： 豆子爱吃甜甜的

热量【341千卡】 蛋白质 19.9克 脂肪 16.6克 碳水 31克 🌟所有材料的重量都是生重

用料

• 内脂豆腐 300克
• 胡萝卜 45克
• 洋葱 42克
• 金针菇 100克
• 西葫芦 200克
• 玉米油 10克

减脂餐｜记录用的做法步骤

步骤 1

调料都放很少 有50千卡热量给调料 · 所以热量不会单独称重计算 除非热量超高或需要放非多的除外

菜谱创建时间：2021-07-09 10:15:44