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aip饮食 Day15 鲫鱼萝卜汤 莲藕炒肉
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作者:
清梦飞歌
体重:56.8 早餐:蔬菜汤 煮红薯 午餐:鲫鱼萝卜汤 莲藕炒肉 水果:樱桃 葡萄
用料
鲫鱼
1条
萝卜
半根
盐
2克
aip饮食 Day15 鲫鱼萝卜汤 莲藕炒肉的做法步骤
步骤 1
鱼热锅凉油小火煎至双面金黄,加凉水,葱姜,大火煮开。放白萝卜丝,中火再煮30分钟。放盐调味。
步骤 2
莲藕炒肉
菜谱创建时间:2021-07-08 12:56:28
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