豆乳燕麦

作者： 亚囡囡

用料

• 燕麦 少量
• 酸奶 一瓶
• 奇亚籽 5克
• 香蕉 1根
• 无糖豆浆粉 1包

豆乳燕麦的做法步骤

步骤 1

空瓶洗净

步骤 2

1层加入纯燕麦

步骤 3

2层奇亚籽

步骤 4

3层无糖豆浆粉

步骤 5

4层香蕉片

步骤 6

5层酸奶

步骤 7

依次添加，最后加入豆浆粉

步骤 8

冰箱冷藏过夜

步骤 9

减脂早餐，味道非常不错

菜谱创建时间：2021-06-17 10:22:39