宝宝西兰花虾仁丸子汤

作者： ann谢焕凤

用料

• 西兰花 6小朵
• 虾仁 若干只
• 淀粉 一勺
• 海带 若干
• 豆腐 一块
• 盐 适量

宝宝西兰花虾仁丸子汤的做法步骤

步骤 1

西兰花提前放面粉盐泡好，洗净，放入开水焯水，加入少许油和盐

步骤 2

剁碎

步骤 3

山药去皮

步骤 4

山药切块

步骤 5

山药和虾仁倒入料理机打碎，我用宝宝的料理机

步骤 6

打好的状态

步骤 7

加入少许小葱，少许淀粉

步骤 8

加入西兰花

步骤 9

拌匀

步骤 10

锅里倒油，加入提前泡发好的裙带菜，稍微炒一炒，加入开水

步骤 11

再加入豆腐，海带和豆腐都是宝宝很优质的蛋白来源，我的海带放的量有点多，可以适量减少点

步骤 12

汤烧开，用勺子将肉泥放入开水中

步骤 13

汤可以适当多加点，我的海带量有点多，汤少了点

步骤 14

煮好的状态，营养非常丰富，最后还要加入适量的盐，调味

菜谱创建时间：2021-06-06 15:30:38