#简易#无油版墨西哥鸡肉卷

作者： 軒寶_麻麻

减脂，儿童简餐必备

用料

• 腌制鸡胸肉 1块
• 西红柿 1个
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 沙拉酱 少许
• 生菜 1片

#简易#无油版墨西哥鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

黄瓜，胡萝卜切丝 番茄切片 可以适当加片生菜

步骤 2

前一晚腌制好鸡胸肉条 配料就是料酒，生抽，耗油，鸡蛋 ps 放置冰箱冷藏一晚

步骤 3

放入空气炸锅 （提前预热5分钟） 200度10分钟（翻面再烤5分钟即可）

步骤 4

面饼平底锅预热10秒（双面）

步骤 5

材料准备齐全，开卷😍

步骤 6

平铺所有配料 （感觉满满的，快挤不下了😅）

步骤 7

酱酱酱酱🤩好吃美味的墨西哥鸡肉卷完工啦

#简易#无油版墨西哥鸡肉卷的小贴士

一点都不难，so easy 孩子的早餐或者自己的减脂餐 分分钟搞定

菜谱创建时间：2021-06-02 19:41:30