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鸡腿冬瓜调理汤的做法
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鸡腿冬瓜调理汤

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鸡腿冬瓜调理汤的用料

鸡腿冬瓜调理汤的做法步骤

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步骤 1

将鸡腿洗净沥干,在鸡腿肉上划几刀,冬瓜切片,胡萝卜切丁姜切片备用。

步骤 2

用料酒和腌鸡腿5分钟,鸡腿放进锅里 放水没过鸡腿 大火烧开 改小火煮10分钟 放入冬瓜中火煮10分钟放入盐 冬瓜胡萝卜小伙再炖10分钟左右,待胡萝卜和冬瓜变软。

步骤 3

出锅前放少量鸡精即可。

鸡腿冬瓜调理汤的小贴士

少油,少盐,少糖健康饮食,此汤不放油,冬瓜与鸡肉搭配清热利尿 消肿轻身

菜谱创建时间:2012-09-24 21:08:55
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