菜花掰开小朵,盐水泡一会儿后入开水锅焯水至茎部变色,捞出过凉水后沥干备用
西红柿切块,五花肉切片放少量料酒,葱切葱花,蒜切片切碎都行(小孩不爱吃熟蒜,所以我切大片好挑出来)
热锅放油,五花肉中火煎至微黄出油,放葱蒜(还可以放姜粉,我忘记了)五香粉,料酒翻炒均匀后加入番茄块,翻炒至番茄软烂加入菜花,加生抽,盐,继续翻炒均匀后加两大碗水(按饭量加)
另起一锅烧开水,煮面条一滚即可捞出放菜花汤锅(买的湿面上有防粘干粉,过一遍开水汤比较清)。按口味加点糖,鸡汁鸡精什么都行。面条一夹就断就熟了,关火盛出吃吧。(如果放绿叶菜可以面条熟了放,放进去就关火能烫熟)