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洗干净,去掉屁股脑袋

放进保鲜袋里,再倒入调味料,奥尔良 ,麻辣鲜都含盐,够咸了,不用额外再加盐,万一淡了,咱还能蘸调料,翻不了车

放冰箱冷藏24小时

腌入味之后拿出来穿在烤箱配的杆子上,两头锁紧

230° 热风循环 60分钟 我的烤箱比较温柔 如果你们烤箱脾气暴躁要看好了别糊了

三黄鸡瘦小 没有太多脂肪 ,烤到四十分钟 我还给刷了点椰子油,满屋飘香

这是奥尔良烤出来的样子,色泽红润好看

这是王守义麻辣鲜➕生抽的样子

蒜蓉烤鸡也好吃,没拍照,

鲜嫩多汁 烤盘几乎没接到啥,就刚开始滴落点腌料,鸡汁全都保留住了

很入味! 鸡胸肉也很嫩,瞬间吃光

麻辣鲜就是这个 ,完全不辣,喜欢吃辣得自己加辣椒粉

奥尔良粉是超市随便买的这个














