零卡糖黑巧克力无油

作者： 杨子体重管理

纯粹为了减脂期，吃的零食

用料

• 亚麻籽 5克
• 可可粉 60克
• 水 适量
• 罗汉果糖零卡 20克

零卡糖黑巧克力无油的做法步骤

步骤 1

水适量，能和成团就可以

步骤 2

罗汉果零卡糖20克，没有可不放

步骤 3

亚麻籽5克，亚麻籽可以帮助排脂肪，我就是为了减脂 放在防油纸上，整形，冷冻，然后切成小块，这些配料做出来共计217大卡，想吃多少除以克数就可以了

菜谱创建时间：2021-05-20 12:39:24