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鸡胸肉青麦仁炒饭的做法

鸡胸肉青麦仁炒饭

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作者: D小姐_
D小姐_
五月的恩物,青麦仁

用料

鸡胸肉青麦仁炒饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青麦仁需要提前蒸熟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材切丁,用淡盐水腌制鸡胸肉丁15分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅下猪油(最近在断植物油)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煸炒鸡胸肉至发白

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蔬菜丁煸炒到9分熟后,加入豆瓣酱

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入青麦仁翻炒均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

低脂美味的炒饭

鸡胸肉青麦仁炒饭的小贴士

豆瓣酱烧菜是我从湛江学来的技能,蔬菜海鲜随便汆个水,豆瓣酱调稀了当酱汁,鲜美

菜谱创建时间:2021-05-17 16:47:36
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