健康的不能再健康的滑溜溜纳豆拌秋葵

作者： Lillian爱主妇

这两个黏糊糊的食材拌在一起是坡乐菲克绝配啊！你若是纳豆的爱好者，和秋葵的粉丝，那还等神马？！做起来！

用料

• 日本纳豆 2小盒
• 秋葵 8盎司
• 盐 一小勺
• 橄榄油 一小勺
• 大蒜 3瓣

健康的不能再健康的滑溜溜纳豆拌秋葵的做法步骤

步骤 1

备好食材

步骤 2

用小刀削去秋葵的硬头和硬边

步骤 3

削成酱紫滴，清洗干净

步骤 4

烧开水，放入秋葵煮1-2分钟

步骤 5

煮的时候放一小勺橄榄油和盐巴

步骤 6

捞出后用清水冲凉，控干水份，斜刀切宽点的斜片备用

步骤 7

打开纳豆，里面备有小酱油包，和纳豆搅拌均匀备用

步骤 8

大蒜切碎

步骤 9

将秋葵，纳豆，大蒜碎放入大盆中拌匀，装盘即可开动

健康的不能再健康的滑溜溜纳豆拌秋葵的小贴士

1， 喜欢吃辣的朋友最后还可以加入辣椒粉或辣椒油 2， 清洗秋葵有个小窍门，在秋葵表面撒一点盐巴搓一搓，将秋葵表面小毛毛搓掉，再用水冲洗秋葵表面就光溜溜了 3， 如果觉得口味有点轻淡，可以加一点点蚝油拌匀即可

菜谱创建时间：2021-05-09 11:14:50