好喝不长胖！低脂清凉烧仙草

作者： 双双小食记

这个是低配版烧仙草。简单易制作，热量又低！还不损其中的营养。确定不试试吗？

用料

• 黑凉粉 30
• 水 600+50克
• 煮茶水 500克
• 茶叶 1克
• 红糖 15克
• 奶粉 50克

好喝不长胖！低脂清凉烧仙草的做法步骤

步骤 1

黑凉粉与50克水调匀，600克水加热备用。

步骤 2

水烧至微沸缓缓倒入调好的黑凉粉快速混合均匀，加热至黑色即可倒入容器内冷却至凝固。

步骤 3

茶叶先用点开水洗一洗，500克水加入茶叶煮至水沸腾茶叶泡开过滤掉茶叶

步骤 4

加入红糖搅拌至融化关火待冷却至45度加入奶粉混合均匀

步骤 5

黑凉粉凝固后切成小正方形，装入杯中加前面做的茶水即可

步骤 6

热量低甜度低，不怕胖哦！

菜谱创建时间：2021-05-07 19:34:47