白芝麻烤花生蛋白棒(快手低糖)

作者： 室内野营

类似操作过程的咖喱海苔味： http://www.xiachufang.com/recipe/106407361/ 一共5条，每条102.8大卡，提供6.9克蛋白质。 成品总热量514大卡，其中： 蛋白质34.6克， 脂肪29.3克， 碳水化合物41.3克， 膳食纤维3.4克， 钙343.6毫克， 镁103.4毫克， 维生素E12.7毫克。 (碳水化合物中有28.3克是来自棉花糖的多元醇)

用料

• 伊高无糖棉花糖 35克
• 橄榄油 4克
• 纯熟白芝麻酱 30克
• 乳清蛋白粉 30克
• 烤花生碎 16克

白芝麻烤花生蛋白棒(快手低糖)的做法步骤

步骤 1

棉花糖和橄榄油倒入锅中小火加热。

步骤 2

棉花糖融化后关火。

步骤 3

倒入蛋白粉、芝麻酱、花生碎，拌匀。

步骤 4

埋入容器中，压实。 稍微冷却后，取出切条。

白芝麻烤花生蛋白棒(快手低糖)的小贴士

没买到无糖棉花糖也可以用普通的做。 芝麻酱或蛋白粉的占比不建议再加大。

菜谱创建时间：2021-05-07 17:08:15