减脂的朋友,用无糖酸奶! 我用的是简爱的0蔗糖椰子酸奶。
抹茶粉+赤藓糖醇+酸奶+搅拌均匀=抹茶椰子面包酱。
抹面包吃,热量极低,糖分极低,成本也低。
①赤藓糖醇少放点,毕竟要减肥,对吧。 ②没有椰子酸奶就用普通0蔗糖酸奶,最好选用浓稠一点的酸奶,才有酱的感觉。