谁说燕麦奶里没有奶？（低脂，快手，配料简单）

作者： 兜妈叶十一

扒了大热的oatly 燕麦奶，它的配料表里居然没有牛奶？🤣参考了下厨房很多自制燕麦奶的配方，燕麦和饮用水的比例在1:10左右。🤪我的这款，没有糖，没有蜂蜜，没有椰枣，没有任何调味剂，有燕麦的天然香气和浓醇口感～

用料

• 燕麦片 40克
• 牛奶 一袋，约200克
• 饮用水 400克

谁说燕麦奶里没有奶？（低脂，快手，配料简单）的做法步骤

步骤 1

1.市售燕麦片称重40克，用的是西麦这款有机+即食的。不贵，超市也很好买到。 2.饮用水400克，我用的是隔夜凉白开。 牛奶，是本地巴氏奶一袋200毫升左右。 3.麦片+水倒进破壁机，果蔬功能(1分30秒，最高速)， 最后十几秒钟，把牛奶从上盖倒进去混合均匀……

步骤 2

太简单了，从称重到最后，五分钟都用不上……

步骤 3

低脂，饱腹，浓醇……太爱了……

谁说燕麦奶里没有奶？（低脂，快手，配料简单）的小贴士

即食麦片，无需加热，无需加热……如果有时间，可以让麦片和水在破壁机里，多泡一会，吸饱水分～ 这个分量，一家三口，一人一杯……

菜谱创建时间：2021-05-02 08:39:04