花菜水里泡过洗干净,胡萝卜切片!蒜末! 锅里加水加一勺盐 倒入花菜 胡萝卜焯水
起油锅,蒜末爆香 倒入花菜 胡萝卜翻炒 加盐 调味 加入一勺蚝油翻炒均匀 加一点点水继续翻炒,起锅前加入一点鸡精 搞定!好吃又营养