9+宝宝辅食｜番茄洋葱烩龙利鱼

作者： 小金鱼不爱水

金鱼近期感冒，胃口欠佳，这几日都是粥，想着换个酸甜开胃的食谱来刺激下她的味蕾。 果然今天吃得很好，一会要求要鱼，一会要求要番茄。简直是满分的食谱。

用料

• 洋葱 四分之一个
• 淀粉 适量
• 西红柿 一个
• 番茄酱 5g
• 蛋白 1个
• 龙利鱼 四片

9+宝宝辅食｜番茄洋葱烩龙利鱼的做法步骤

步骤 1

准时食材。

步骤 2

龙利鱼洗净切片，番茄去皮切小块，洋葱切末；

步骤 3

锅内刷薄油，下洋葱炒香；

步骤 4

下番茄炒出红汁；

步骤 5

加入番茄酱翻炒均匀；

步骤 6

倒入热水，没过番茄；

步骤 7

龙利鱼用蛋清和淀粉抓匀；

步骤 8

水开后下龙利鱼，并迅速搅拌；完成，出锅。

步骤 9

搭配蔬菜、水果、面条，简单的一餐完成了。

9+宝宝辅食｜番茄洋葱烩龙利鱼的小贴士

龙利鱼易熟，不要煮太久，鱼肉会老哦。

菜谱创建时间：2021-04-29 00:38:28