🥩牛排蔬菜沙拉🥗 | 瘦子都爱吃的健康沙拉🥙

作者： 如果zZ

谁说吃沙拉减肥，瘦子也爱吃的哇💮

用料

• 牛排 1块
• 鸡蛋 2个
• 生菜 半颗
• 西兰花 适量
• 千禧果（小番茄） 适量
• 丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味） 适量

🥩牛排蔬菜沙拉🥗 | 瘦子都爱吃的健康沙拉🥙的做法步骤

步骤 1

水开后 西兰花🥦焯水1分钟 捞出冲凉

步骤 2

🍅小番茄洗净，对半切 🥗生菜洗净沥干水份，切段

步骤 3

鸡蛋下锅煮8分钟(用的初生蛋) 煮好捞出冲凉，剥壳切块

步骤 4

牛排要提前解冻好 🥩黑胡椒味牛排，本身是腌制好的 用橄榄油 双面各煎2分钟 煎好切块

步骤 5

切配好的食材放入沙拉碗中

步骤 6

灵魂酱汁来了 丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）

步骤 7

倒入沙拉汁 这个味道🤤绝绝子❗️❗️❗️ 我可以连吃三天🥗🥗🥗

🥩牛排蔬菜沙拉🥗 | 瘦子都爱吃的健康沙拉🥙的小贴士

想吃主食可以加荞麦面，水开煮4分钟，凉开水冲凉 加这个沙拉汁拌👍

菜谱创建时间：2021-04-26 18:11:13