不定期撸包记录

作者： 樱之瑞儿

真的没时间自己续种养种 手边有什么面用什么面，荞麦，黑麦，全麦，燕麦，果干，坚果，海苔等等等等，想吃什么放什么，没特意买过进口面粉，饺子粉，富强粉都用过，不用在意什么面粉好坏，长年健身，体重保持90，体脂18，长期吃自己揉的包，不忌口。 水量都在80%以上

用料

• 面粉（随意任何面） 100%
• 水 80%～90%
• 盐 2%
• 干酵母 1‰

不定期撸包记录的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

步骤 8

步骤 9

步骤 10

步骤 11

步骤 12

步骤 13

步骤 14

步骤 15

步骤 16

步骤 17

步骤 18

步骤 19

步骤 20

步骤 21

步骤 22

步骤 23

步骤 24

步骤 25

步骤 26

步骤 27

步骤 28

菜谱创建时间：2021-04-26 11:35:04