🔥245kcal｜低脂早餐｜超饱腹燕麦碗

作者： 某台不知名导演

用料

• 燕麦 10克
• 燕麦麸皮 5克
• 奇亚籽 7克
• 车前子壳 7克
• 蓝莓 8颗

🔥245kcal｜低脂早餐｜超饱腹燕麦碗的做法步骤

步骤 1

加入这些

步骤 2

加入奶粉和巧克力粉

步骤 3

倒入开水

步骤 4

等待15min

步骤 5

香蕉

步骤 6

蓝莓

步骤 7

椰子丝

步骤 8

肉桂

步骤 9

好了

步骤 10

准备

步骤 11

开吃

菜谱创建时间：2021-04-26 11:27:04