宿舍减脂 早餐低脂汉堡

作者： 3號

早上起晚啦 食堂应该没什么吃的了 那小胖就在宿舍自己准备！

用料

• 鲨鱼菲特欧包 1个
• 鲨鱼菲特鸡肉肠 1根
• 鸡蛋 1个
• 油醋汁 2勺
• 橙子 个
• 燕麦 35克

宿舍减脂 早餐低脂汉堡的做法步骤

步骤 1

鸡蛋冷水下锅煮十分钟 用勺子碾碎加油醋汁 香香的鸡蛋酱就做好啦

步骤 2

①鸡肉肠切条 ②叠叠叠罗汉→🍔就做好啦 ③切个橙子 ④泡个燕麦（我的是桂格的速溶燕麦）

步骤 3

一份低脂饱腹的早餐就做好啦 在宿舍条件有限 只有这些材料啦

菜谱创建时间：2021-04-25 09:31:57