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低脂健身空气炸锅鸡腿的做法

低脂健身空气炸锅鸡腿

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45天减肥20斤。支撑我的鸡腿做法

用料

低脂健身空气炸锅鸡腿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿去皮,洗干净,吸水,加入糖,生抽,蚝油,辣椒粉,和盐,五香粉,打入一个鸡蛋,放冰箱腌制一晚上

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅15分钟,在翻面10分钟。 出锅

菜谱创建时间:2021-04-24 18:48:37
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