减脂的香辣小龙虾

作者： 爱笑的高笑美

小龙虾低脂高蛋白。自己在家做只要注意烹饪方式，就可以变成一道超级好吃的减脂大餐

用料

• 小龙虾 1000g
• 葱姜蒜 适量
• 啤酒 一瓶
• 花椒大料香叶桂皮肉蔻 适量
• 盐糖老抽生抽耗油 适量
• 菜籽油 一勺
• 辣酱 一勺

减脂的香辣小龙虾的做法步骤

步骤 1

小龙虾很脏，自己洗要洗很久，我用熬乐多洗两遍

步骤 2

温度 50 速度 5 时间 5开洗

步骤 3

洗完的水好脏啊

步骤 4

锅里放一勺油，葱姜蒜各种调料爆香

步骤 5

翻炒一会儿

步骤 6

倒入啤酒

步骤 7

加调料，盖货炖10分钟

步骤 8

收汁差不多了放蒜末，翻炒一会儿，焖十分钟入味

步骤 9

放上小葱香菜出锅啦

菜谱创建时间：2021-04-24 18:14:32