（电饭锅版）银耳桃胶皂米羹

作者： 云中漫步的我

据说这款是养颜的汤羹，我很爱吃甜汤，经常煮来吃。 有一次我皮肤过敏严重，喝了这个羹第二天皮肤好了很多。正好看中医时问了下，大夫说这个汤羹有美肤效果，可以改善我的过敏皮肤。不过也说我体质湿热，也不能多吃。 好吃就好，能美容更好。

用料

• 桃胶 一小把
• 银耳 半朵
• 皂角米 一小把
• 红枣 9颗
• 黄冰糖 适量
• 枸杞 20粒

（电饭锅版）银耳桃胶皂米羹的做法步骤

步骤 1

皂米和桃胶都是随意的一小把，银耳我用的金耳，用了半个能泡很大。 桃胶需要提前12小时泡，皂米和银耳提前3小时就行。

步骤 2

桃胶一定要泡发好，然后清洗干净，把里面的树皮、渣渣去掉。 也可以买精修无杂质桃胶，省事很多。

步骤 3

银耳泡好，洗干净，掰碎。

步骤 4

这三种原料下锅，倒入3倍纯净水，高压电饭煲（我的是阿迪锅），用煮粥或者煮饭模式，开煮。

步骤 5

第一遍煮完后，加入冰糖、红枣。 枸杞先别放。 第二遍煮饭或者煮粥模式，煮一遍。

步骤 6

程序结束后，加入枸杞，用余热煮一会就可以吃了。

步骤 7

夏天的话，可以盛出来，晾凉了吃，适合夏天的美味。

步骤 8

不错不错，我喝了两大碗。 饱腹感也不错，可以当一顿饭了。 又可以不做饭了，省事。

菜谱创建时间：2021-04-24 15:58:54