家常菜～蒜香鸡中翅

作者： GZ小芯

相信鸡中翅是家有娃的妈妈喜欢做的菜式之一，做法多样，我家最爱的是蒜香的做法，选用的是新鲜的鸡中翅

用料

• 鸡翅中 10个
• 蒜瓣 5瓣
• 调味料：
• 盐 半勺（调味罐配的勺）
• 生抽 1勺
• 糖 半勺
• 奥尔良腌料 半勺
• 蛋白 1个

家常菜～蒜香鸡中翅的做法步骤

步骤 1

每只鸡中翅纵向切成两块，把蒜瓣切碎，和调味料（蛋白液除外）一起加入鸡中翅

步骤 2

可以戴上一次性手套操作，可以抓拌得更均匀，又不会让手留下浓浓的蒜味

步骤 3

腌制20分钟左右

步骤 4

把腌好的鸡翅上的蒜末去掉，先放一边，后面有用，加入蛋白液搅拌均匀

步骤 5

平底锅里放少量油热锅，然后调至中小火，把鸡翅放进去煎，记住要鸡皮面朝下

步骤 6

煎至金黄色就翻面再煎一会，至鸡翅基本熟就可以关小火，把锅里的油倒出来，这时的油比热锅时放的油要多一倍，因为煎鸡翅时会出油

步骤 7

然后加入刚才腌制鸡翅的蛋白汁和蒜末，再加小半碗水，盖上锅盖调大火煮至收汁即可，这一步是为了保证鸡翅熟透，而且吃起来也不会干，还有浓浓的蒜香味，非常下饭哦！

家常菜～蒜香鸡中翅的小贴士

1、鸡翅对半切开，可以缩短腌制和烹饪的时间 2、煎鸡翅时蒜末一定要先去掉，否则蒜末很容易焦产生苦味

菜谱创建时间：2021-04-19 20:51:35