🥬菜干胡萝卜猪骨汤

作者： 皓皓妈-三餐四季

🍲蔬菜+猪骨，这款荤素搭配营养汤， 绝对是家庭煲汤里不可缺少的一款。 汤清甜爽口，营养丰富又美味，老少皆宜。 −——-−——-−——-−——-−——-−——-−——- 🐷猪骨里面含有大量的骨胶原蛋白和丰富的磷酸钙。 🥬菜干含有粗纤维和维生素，清肺热，利肠胃，能有效去除体内湿热。 🥕胡萝卜消食通便，补肝明目。 🌱山药健脾益胃，生津益肺。 🌸无花果健脾开胃，清热生津。 −——-−——-−——-−——-−——-−——-−——- 多喝汤可以充分补充人体所需的各种元素的含量，提高免疫力抵抗力。 🤰孕期的宝妈也可以喝！ ❤️好汤就要自己煲，好汤就要与家人分享！

用料

• 猪骨 250克
• 胡萝卜 1根
• 白菜干 20片
• 山药 1根
• 玉竹 10克
• 无花果 2个

🥬菜干胡萝卜猪骨汤的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

猪骨加姜片焯水

步骤 3

处理好的猪骨

步骤 4

泡发好的菜干

步骤 5

加入山药

步骤 6

加入无花果

步骤 7

加入玉竹

步骤 8

加入胡萝卜

步骤 9

加入600毫升水

步骤 10

准备炖煮

步骤 11

蒸锅炖煮50分钟以上

步骤 12

清甜好喝，老少皆宜

步骤 13

搭配汤包食材简单方便。

菜谱创建时间：2021-04-11 19:10:43