减脂便当

作者： 我有一个很长很长的名字1

用料

• 鸡胸肉 1块
• 酱油 适量
• 味好美胡椒粉 适量
• 糙米 适量
• 水 适量
• 油 适量

减脂便当的做法步骤

步骤 1

腌制鸡胸肉，加酱油

步骤 2

加胡椒粉。

步骤 3

小火煎鸡胸肉。

步骤 4

煮好的糙米饭用模具压出形状。

步骤 5

装盘后即可带出走。

菜谱创建时间：2021-04-11 15:37:36