低脂无糖全麦布朗尼

作者： 果冻hl

减脂早餐，很方便也很健康。每天早上吃一份心情会很好。

用料

• 一根香蕉，一颗鸡蛋，可可粉，少许牛奶，全麦粉或是全麦麸皮。椰子油可放可不放。无糖黑巧克力喜欢可以放一块。

低脂无糖全麦布朗尼的做法步骤

步骤 1

香蕉捣成泥，加入鸡蛋椰子油搅匀。放入所有粉类搅拌均匀，倒入模具中，最后在表面撒上自己喜欢的坚果等点缀。烤箱180度40分钟或是空气炸锅都可以。温度和时间参考自己家的烤箱适当调整。我放的是扁桃仁薄片。

低脂无糖全麦布朗尼的小贴士

这款布朗尼完全低脂无糖，所有的甜味全部取自香蕉。很适合减肥的人群和孩子们。自己做卫生健康，随吃随做还比较新鲜。

菜谱创建时间：2021-04-10 13:13:10