宝宝牛肉杂蔬炒饭（2岁宝宝营养早餐）

作者： 巨力少女的麻麻

蔬菜和肉肉的搭配加上主食，对于宝宝来说这份炒饭作为一餐营养足以达标啦！ 所用食材是两岁宝宝的一餐的饭量。我是作为早餐来安排的，麻麻们根据宝贝的食量自行增减哦～

用料

• 米饭 100克
• 原切牛排 20克
• 胡萝卜 20克
• 西兰花 20克
• 盐 0.5克

宝宝牛肉杂蔬炒饭（2岁宝宝营养早餐）的做法步骤

步骤 1

准备食材:原切牛排20克，胡萝卜20克，西蓝花去茎后20克，米饭100克。

步骤 2

将牛排切小块，胡萝卜切小丁，西蓝花去茎后切碎备用。

步骤 3

平底不粘锅放油，油热将牛肉和蔬菜放入并翻炒受热均匀。

步骤 4

将肉肉和蔬菜全部炒熟。

步骤 5

倒入米饭，继续翻炒，所有食材翻炒均匀之后可以加入一丢丢的盐调味。之后就可以出锅啦！一岁以下的宝宝不加盐。

步骤 6

可以搭配宝宝海苔卷着炒饭吃，需要注意的是不要一次性全部卷完哦～因为海苔遇热气就会变的塌软了宝宝不好咬，吃一个卷一个就可以，这样海苔是脆脆的搭配着米饭绝了！

宝宝牛肉杂蔬炒饭（2岁宝宝营养早餐）的小贴士

1.食材中我用的是买的腌制好的原切牛排，介意的麻麻可以用鲜牛肉或者其他肉肉提前腌制好就可。（我家bb两岁＋，偶尔吃一次。） 2.蔬菜可以根据宝宝的喜好换成其他蔬菜哦～ 3.海苔是我在家常囤的那都宝宝无添加海苔，平时宝宝可以直接当做零食吃也可以卷各种炒饭，拿过来就可以用非常方便。

菜谱创建时间：2021-04-06 09:44:11