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自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的做法

自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️

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作者: 小静七分糖
小静七分糖
🥰哈喽,宝宝们,我来喽❗今日带你们实现鸡块自由,㊙️吃多少都不怕胖,就是这么任性❗ 🔆麦乐鸡块这样做,口感不输油炸版,而且低脂低卡,姐妹们~冲吖💃🏻随时来一盘,解馋又满足,强烈推荐大家试试哦~

用料

自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

太香了…

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1️⃣准备所有食材,先把土豆去皮洗净切片蒸熟。 2️⃣鸡胸肉切块,绞成泥👉🏻蒸熟的土豆也绞成泥状。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3️⃣鸡胸肉泥➕土豆泥➕鸡蛋➕生抽2勺➕蚝油2勺➕少许盐➕淀粉2勺➕黑胡椒碎👉🏻搅拌上劲。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4️⃣土豆鸡肉泥整形出自己喜欢的形状,放入铺有锡纸的烤盘,烤箱提前190度预热,上下火烤25-30分钟即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

停不下来的好吃

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

安排起来⚠️是不是很简单呢❓这样做的麦乐鸡块瞬间秒杀肯爷爷…

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🥰大家有没有发现我新入手了王炸组合,高颜值蒂芙尼蓝的厨房新宠,做起美食来👉🏻满满的快乐感❗

自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的小贴士

🔆小伙伴们,一起玩转更多美食吧…

菜谱创建时间:2021-03-30 23:14:18
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