减脂版丑了吧唧大阪烧

作者： 刘老师的小棉袄

用料

• 包菜 个
• 鸡蛋 个
• 水 克
• 黑全麦粉
• 虾皮
• 南德调味料

减脂版丑了吧唧大阪烧的做法步骤

步骤 1

拿出一个包菜

步骤 2

包菜切丝

步骤 3

根据包菜丝得多少，大碗中加入一些黑全麦粉，黑麦粉也是为了黏合

步骤 4

可以加入，辣椒粉➕黑胡椒➕盐 因为我懒了，就放了南德调味料！这个调味料强推，平时做任何饼加了他都巨好吃，你做火烧或者葱油饼千层饼，放了他就和外面的味道一样了！ 南德＝盐➕胡椒➕辣椒粉等＝美味

步骤 5

加入一小把虾皮➕一个鸡蛋

步骤 6

➕一点水搅拌成这样的糊糊（因为昨天烤蔬菜剩了半根胡萝卜我也擦丝放里面了，平时没有）

步骤 7

把蔬菜丝加入糊糊中，搅拌一下让每一根裹上糊糊

步骤 8

用筷子扒拉到电饼铛中，没有直接倒下去的是因为，留一些糊糊一会翻面后，让另一面也可以黏合，不会散掉，最后也好铲起

步骤 9

大概三五分钟后翻面（现在还不太好看，当然成品也不咋好看）

步骤 10

家里没有木鱼花，挤上一点番茄酱，在撒上一点小肉松！美味！！ 要求高的也可以用另一面做上面，我喜欢焦焦的，所以把焦焦的面放在上面了。

减脂版丑了吧唧大阪烧的小贴士

①因为是黑全麦粉，所以出来颜色特别重，所以是丑大阪烧 ②没有电饼铛的话，平底锅也行，没有南德的加自己喜欢的料就行 ③如果说不是大阪烧的话，那就当是烤包菜饼吧。 ④强推大河南的南德调味料！

菜谱创建时间：2021-03-28 09:21:38