空气炸锅炸无油鸡腿

作者： 晴彩天

简单，省事，减脂。

用料

• 盐 2克
• 料酒 2勺
• 葱 0.5根
• 姜 2片
• 生抽 3勺
• 老抽 0.5勺
• 鸡腿 1只
• 圆葱 按口味适量
• 黑胡椒 0.5勺
• 蜂蜜 2勺

空气炸锅炸无油鸡腿的做法步骤

步骤 1

把鸡腿划刀，冷水泡20分钟放血。

步骤 2

取出后，放上述除蜂蜜以外材料，腌制20分钟

步骤 3

空气炸锅铺锡纸，放鸡腿，200℃ 10分钟，正反面抹蜂蜜，再考7分钟，看情况加锡纸盖住表面，再考5分钟，防止表面太焦黑。

空气炸锅炸无油鸡腿的小贴士

不熟悉自家空气炸锅脾气的，就勤打开看看。

菜谱创建时间：2021-03-24 19:41:32