凉拌海参

作者： 鲜望

海参能够提高机体的免疫力，有效降低疾病的发生率；同时，海参中含有丰富的蛋白质、维生素，能够延缓衰老，增加机体的细胞活力。”

用料

• 海参 250g
• 蒜 适量
• 红尖椒 适量
• 香菜 适量
• 葱 适量
• 白糖 适量
• 生抽 适量
• 香油 适量
• 盐 适量

凉拌海参的做法步骤

步骤 1

将鲜望免煮海参洗净备用，葱、蒜、红椒切成小块。

步骤 2

将即食海参切成小块备用。

步骤 3

将蒜、葱、香菜、红尖椒、生抽、白糖、香油、盐调成料汁。

步骤 4

将海参与调好的料汁充分搅拌借即可。

步骤 5

装盘。

凉拌海参的小贴士

使用的海参是免泡即食的、如果购买市面上需要泡发的需要查看食用说明配合制作

菜谱创建时间：2021-03-24 16:01:48