牛腩切块,泡血水,中途需要换两三次水,至水清。
冷水下锅,加姜片,料酒,将牛腩块焯水,撇除浮沫后,捞出沥干。
炒糖色:锅中放入油,未等油热,放入冰糖,小火炒至融化成琥珀色,糖色完成。将沥干水分的牛腩块放入锅内炒糖色。注意,炒至水干,放入料酒,炒至料酒干,停火。
炖牛腩:将炒好的牛腩倒入高压锅,加入开水,选择高压,40分钟。(如果时间允许,砂锅/铸铁锅更入味。)
准备配菜:胡萝卜,土豆,西红柿,洋葱,切小块。锅中放油,把他们都炒一遍,加适量盐。
炖配菜:将上步骤炒好的配菜倒入高压锅,再和牛腩一起炖20分钟即可。
盛书,撒葱花,大功告成!