【三文鱼头汤】鲜美、营养！爱了、❤爱了……️

作者： Annie低碳食谱

三文鱼头富含蛋白质，维生素E、D、B12，矿物质锌、硒、铜、锰。消肿、降血糖、降血压、祛脂软化血管…好处多多，营养多多。每周吃一、二次，健康有活力哦！😎

用料

• 三文鱼头 1个
• 菜花 100克
• 西红柿 1个个
• 洋葱 半个
• 葱 1根
• 姜片 2片
• 花椒 10粒
• 干辣椒 2个

【三文鱼头汤】鲜美、营养！爱了、❤爱了……️的做法步骤

步骤 1

食材

步骤 2

煎鱼头

步骤 3

看图

步骤 4

看图

步骤 5

看图

步骤 6

看图

步骤 7

看图

【三文鱼头汤】鲜美、营养！爱了、❤爱了……️的小贴士

可以加嫩豆腐，还可以加辣白菜2大勺。味道也不错。

菜谱创建时间：2021-03-17 13:55:16