减脂餐（虾仁西兰花汤）

作者： 美食美器瑶瑶

营养低脂，鲜美又好喝！还能加豆腐一起煮哦！

用料

• 西兰花 60克
• 虾仁 100克
• 花甲肉 20克
• 蛋饺子 3个
• 盐 适量
• 姜丝 5克
• 葱花 适量
• 料酒 10克
• 白胡椒粉 5克

减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法步骤

步骤 1

加入10克橄榄油，5克姜丝，2分钟/V/反转小勺爆香 再把花甲肉，虾放入，5分钟，V，反转小勺

步骤 2

然后加入10克料酒，适量盐，白胡椒粉，500克水，10分钟/V/反转小勺，最后2分钟从量杯孔放入洗干净的西兰花，蛋饺

步骤 3

音岳想起出锅，享用

菜谱创建时间：2021-03-17 12:27:47