宝宝手抓辅食｜菠菜鸡蛋条

作者： 吃美了研究所

每天下班都想办法给小宝做些既爱吃也可以手抓又可以垫饥，还必须兼顾营养和美味的食物，每次研发成功（小宝很爱吃），麻麻就超级开心😃 随着月龄的增长，首次尝试用全蛋制作辅食🥚

用料

• 鸡蛋 1个
• 菠菜 1小把
• 胡萝卜 1/4根
• 面粉 20克

宝宝手抓辅食｜菠菜鸡蛋条的做法步骤

步骤 1

胡萝卜、菠菜焯水，搅打成泥

步骤 2

鸡蛋加入面粉调匀

步骤 3

加入菠菜胡萝卜泥搅匀

步骤 4

煎鸡蛋汉堡锅预热刷油，油热倒入面糊

步骤 5

小火煎大约3分钟，转动锅确保受热均匀

步骤 6

翻面煎3分钟

步骤 7

两面煎至微黄，出锅切条

步骤 8

马上就要一周岁的小朋友表示很爱吃～

宝宝手抓辅食｜菠菜鸡蛋条的小贴士

煎的时候注意使锅受热均匀，以免局部过热上色不均。 也可以切成小丁，宝宝一口一个吃起来很方便～

菜谱创建时间：2021-03-16 21:10:48