3日生酮餐

作者： 路菜菜

用料

• 西兰花 半颗
• 虾仁 6个
• 盐，黑胡椒粉 适量

3日生酮餐的做法步骤

步骤 1

第一日：早餐

步骤 2

午餐：虾仁拌西兰花。

步骤 3

晚餐。

步骤 4

第二天：早餐

步骤 5

午餐：煎牛肉，拌芹菜。

步骤 6

晚餐。

步骤 7

第三天：早餐

步骤 8

午餐：煎鸡胸肉，拌黄瓜。

步骤 9

晚餐。

菜谱创建时间：2021-03-16 20:37:55