隔夜燕麦吃完血糖在1以内
做了花生酱跟杏仁酱
花生酱拌面
自己做的花生酱 好吃
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炒面～（魔芋）
下午茶 椰子粉曲奇饼干
鸡肉100g炒宽粉（魔芋）
自制吐司一片2g碳水的绝绝子 你值得拥有！！！
青岛海草粉 0热量0碳水0脂肪0蛋白质。。就是欺骗餐，，，以为吃了，实际什么都没吃哈哈哈哈 搭配0蔗糖简醇 绝绝子
做吐司时富裕一些生面 我就做了肉松卷 yyds一片吐司才2g碳水 7g脂肪 8g蛋白质 98大卡 绝绝子
Cyneking
