喝了能长个的美味鸭血小白菜汤

作者： 悠妈的好食光

孩子九周岁了，正是长个的时候。判断一种食材是否有助于孩子增长身高，不单单只是钙含量多而已。要看是不是含有磷，镁，铁等矿物质元素。鸭血中的营养成分中就有丰富的钙和铁元素。不但能预防贫血，还是一种长高的食材。 小白菜的营养成分更是蔬菜中的佼佼者。所以，盼着孩子能在春季增高的妈妈们，快约起来跟做这道汤吧

用料

• 鸭血 半块约150g
• 小白菜适量
• 葱姜适量
• 食用油 少许
• 胡椒粉 少许
• 香油 少许
• 食盐 一小勺
• 枸杞 三四粒

喝了能长个的美味鸭血小白菜汤的做法步骤

步骤 1

冷水入锅加入葱姜丝

步骤 2

水开后加入鸭血，小白菜，枸杞和所有调料。文火保持水开三分钟即可关火。

喝了能长个的美味鸭血小白菜汤的小贴士

也可以加入粉丝，就是鸭血粉丝了。

菜谱创建时间：2021-03-07 18:06:17