颜值高的减脂餐

作者： KXQ123

用料

• 虾 15只
• 西葫芦 1个
• 鸡蛋 2个
• 面粉 20克
• 蒜 2瓣
• 姜 3片
• 葱 2根
• 生抽 2勺
• 料酒 1勺
• 白胡椒 3克
• 盐 2克
• 鸡精 1克

颜值高的减脂餐的做法步骤

步骤 1

碗中打两个鸡蛋，加入一点胡椒粉，一点葱白，一点盐，一点鸡精

步骤 2

倒入面粉一点点搅拌

步骤 3

西葫芦切成两厘米左右，放一点点盐抓一下，准备好的面糊，裹一成放锅里煎一下

步骤 4

煎成这样就可以，盘中可以放一张厨房用纸吸油

步骤 5

吸干油

步骤 6

虾处理干净

步骤 7

放入锅中煎熟

步骤 8

虾煎熟放入蒜姜，翻炒一下，在到入一点点料酒体香，最后倒入葱段出锅，特别香甜可口

步骤 9

最后装入饭盒，一份简单好吃的减脂午餐完成，寿司教程前面有这边就不写了哦

颜值高的减脂餐的小贴士

西葫芦口感清爽不油腻，虾鲜甜

菜谱创建时间：2021-03-04 09:22:06