馋哭隔壁小孩😍营养、颜值均在线五蔬海参炒饭

作者： Daur_美大玲

小盆友成长过程，需要补充各类营养，维生素、蛋白质、碳水要全面。 孩子太小也不能过多食肉，油脂太大，孩子身体排出能力有限，可能会引发各类问题。 既要全面又要满足爱吃肉的需求 来一份正经海参炒饭 五蔬搭配，口感丰富哦！

用料

• 鸡蛋 1个
• 青豆 1把
• 红甜椒 0.5个
• 玉米粒 小半碗
• 小葱 1根
• 胡萝卜 0.5根
• 海参 1根
• 隔夜米饭 1-2碗

馋哭隔壁小孩😍营养、颜值均在线五蔬海参炒饭的做法步骤

步骤 1

海参、所需的蔬菜均切丁备用。 鸡蛋打散，热锅热油炒香鸡蛋，倒入以上材料，并滴入少许生抽。

步骤 2

炒至香味扑鼻，倒入米饭，用锅铲压散，炒匀即可！ 出锅前加入一小勺粉盐，可以出锅啦！

步骤 3

盛入小碗内，压出造型后，再倒入一个稍大的容器！绝对是颜值、营养均在线的炒饭啦！

馋哭隔壁小孩😍营养、颜值均在线五蔬海参炒饭的小贴士

1、海参一定是要泡发好的哦！ 泡发方法可以参考上上条菜谱哦😊 2、不用加过多调料，一口下去，保准口感丰富，滋味浓郁哦！

菜谱创建时间：2021-03-03 06:44:23